कुछ योगासन हैं जिन्हें गर्मी के मौसम में अगर आप रोजाना 15-20 मिनट करते हैं तो न केवल शरीर को ठंडक मिलती है, बल्कि मानसिक शांति भी बनी रहती है। ये शरीर को ऊर्जावान भी बनाने में असरदार है।
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