कार्डिएक सर्जरी के बाद ऐसी हो आपकी डाइट
ADMIN
June 07, 2018
असंतुलित लाइफ स्टाइल के कारण लिपिड प्रोफाइल गड़बड़ होने के साथ साथ डायबिटीज, ब्लडप्रेशर, और मोटापा आदि बीमारियां देह में डेरा डाल लेती हैं।...
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रमजान के दौरान ऐसा हो आपका आहार
ADMIN
May 28, 2018
जो लोग रमजान के पवित्र महीने में रोजा रखते हैं, उनके लिए पोषक आहार के साथ दिन की शुरुआत करना बेहतर होगा, ताकि उनका शरीर दिनभर तृप्त महसूस क...
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अगर सुबह का नाश्ता भूले तो उठाना पड़ सकता है आपको यह नुकसान
ADMIN
May 18, 2018
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार माना जाता है। नाश्ता केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के विकास के लिए ही महत्वपूर्ण नही है बल्कि इसस...
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पेट की परेशानी दूर करती है परवल
ADMIN
May 15, 2018
परवल को कुंदरू भी कहा जाता है और यह पूरे भारत में पाई जाती है। मोटापा दूर करने में परवल बेहद फायदेमंद सब्जी है। इसके जूस में सौंफ और पि...
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सेहतमंद आदतों के लिए चाहिए बस 4 हफ्ते
ADMIN
May 15, 2018
कहा जाता है कि किसी भी आदत को डालने में लगभग तीन से चार हफ्ते का समय लगता है। अगर 28 दिन तक एक अच्छी आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा...
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गर्मी के मौसम में आपकी सेहत के लिए सॉलिड सब्जियां
ADMIN
May 11, 2018
गर्मी ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम के साथ खानपान में बदलाव लाना लाजिमी है। ऐसे में सीजन की उन सब्जियों की भाषा समझें, जो तेज गर्मियों में ...
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रेगुलर वॉक आपको बनाएगी फिट
ADMIN
May 11, 2018
बिना किसी खर्च के फिट रहना चाहते हैं तो आपको वॉक की आदत डाल लेनी चाहिए। यह कार्डियोवस्क्यूलर एक्सरसाइज है, जो पूरे शरीर के लिए काम करती है...
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आयुर्वेदिक ड्रिंक्स रखेंगे आपको कूल और फिट
ADMIN
May 10, 2018
गर्मी के मौसम में हमारी बॉडी में पानी की बेहद जरूरत होती है। ऐसे में अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। अ...
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ये डाइट हैबिट्स आपके बच्चे को रखेंगी हैल्दी
ADMIN
May 06, 2018
इन दिनों बच्चों में बढ़ती फास्टफूड की आदत उनकी सेहत बिगाड़ रही है। ऐसे में जरूरी है कि उनकी आदतों में बदलाव किया जाए। लेकिन बच्चों की आदतो...
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बेवजह न बनाएं मिर्च-मसालों से दूरी
ADMIN
May 05, 2018
तीखा खाएंगे तो दीर्घायु पाएंगे। जी हां, चीन में हुए एक शोध के अनुसार खाने में मिर्च-मसालों को शामिल कर लंबा जीवन पाया जा सकता है। इसके लिए ...
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आपके शरीर के लिए मैजिक है मैगनीशियम
ADMIN
May 05, 2018
हर साल साढ़े आठ लाख लोग अनियमित धडक़न की शिकायत की वजह से अस्पताल जाते हैं। ऐसे में मैगनीशियम खनिज तत्व का रिलैक्सिंग इफेक्ट अनियमित धडक़न की...
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