Gargle: गले में खराश ही नहीं, इन फायदों के लिए करें नमक के पानी से गरारा, सर्दी और गर्मी दोनों में है असरदार

गर्मियों में भी गरारा किया जा सकता है।गर्मियों में भी नमक के पानी से गरारा करना सेहत के लिए लाभदायक है। यह न केवल गले और मुंह की सफाई करता है, बल्कि बैक्टीरिया से लड़कर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बेहतर बनाता है।

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