Yoga Tips: पाचन अंगों के लिए सबसे कारगर हैं ये योगासन, सभी लोगों को जरूर करना चाहिए अभ्यास

योग विशेषज्ञ बताते हैं, दिनचर्या में योग के अभ्यास को शामिल करना शरीर के लिए कई प्रकार से लाभकारी हो सकता है। कुछ योग के अभ्यास विशेष रूप से पाचन अंगों को लक्षित करते उनकी कार्यक्षमता को बढ़ावा देने में मददगार होते हैं।

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