हेल्दी कार्ब्स वाली चीजें न सिर्फ शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा प्रदान करती हैं साथ ही इससे ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने का भी खतरा नहीं होता है।
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