कंटोला मीठा करेला यानी किकोड़ा आजकल बहुत मिल रहा है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं....
मीठा करेला पोषक तत्वों की खान है
डायबिटीज को नियंत्रित करता है
हाई बीपी के लिए फायदेमंद
कैंसर से बचाव में कारगर
किडनी स्टोन के लिए बेहतर औषधि
पीलिया में लाभकारी
आयुर्वेद में इसे सबसे ताकतवर सब्जी माना गया है
इसमें मीट से 50 गुना ज्यादा ताकत और प्रोटीन होता है
वजन घटाने वाले लोगों के लिए यह बेहतर विकल्प है
एंटी-एलर्जन और एनाल्जेसिक सर्दी खांसी से राहत
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