Health Tips: पोषक तत्वों की अधिकता से हो सकती हैं गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं, जानिए इन विटामिन्स की अधिक मात्रा के नुकसान

आहार विशेषज्ञ बताते हैं कि विटामिन सी-डी और ई सहित आयरन और तमाम प्रकार के खनिजों का नियमित रूप से आहार के माध्यम से सेवन करना आवश्यक माना जाता है। पर कुछ लोग अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए इनके सेवन का मात्रा बढ़ा देते हैं।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/k5t7BH4