नहीं ले पा रहें हैं पर्याप्त नींद तो बढ़ जाएगा फैट मेटाबॉलिज्म: शोध

शरीर में मेटाबॉलिज्म का बहुत बड़ा योगदान होता है। इसकी वजह से भोजन की मदद से शरीर को ऊर्जा मिलती है। अभी हाल ही में हुए एक शोध में इस बात का पता चला है कि नींद की कमी की वजह से फैट मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है। आइए जानें क्या कहता है शोध।

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