हर पल उठाइए जिंदगी का लुत्फ, जानें- कैसे रहें नकारात्मक विचारों से दूर

हम धीरे-धीरे एक ऐसी स्थिति में पहुंच जाते हैं, जहां हमारा अवसाद बढ़ता चला जाता है। हमारा आत्मविश्वास डगमगाने लगता है। ऐसे हालातों में उपजे नकारात्मक विचारों से कैसे दूर रहें, बता रही हैं मनोचिकित्सक डॉ. नेहा आनंद।

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