सेहत की बात: हार्ट और ब्लड प्रेशर के मरीजों का सच्चा दोस्त माना जाता है ये मिनरल, आपकी डाइट में है ये चीज?

पोटैशियम शरीर के लिए जरूरी मिनरल है, जो सोडियम के प्रभाव को कम करने और रक्त वाहिकाओं को रिलैक्स करने में मदद करता है। पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम को ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और कार्डियोवस्कुलर हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है।

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