Diet Tips: आम खाने के शौकीन हैं तो जान लें ये जरूरी हेल्थ फैक्ट्स, शरीर पर ऐसे करता है असर

आम पौष्टिक फल है, लेकिन इसमें प्राकृतिक शुगर और कैलोरी भी अच्छी मात्रा में होती है। यदि बहुत ज्यादा मात्रा में आम खाया जाए तो शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जमा हो सकती है, जिससे वजन बढ़ने का जोखिम बढ़ सकता है।

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