Good Health: बिना जिम गए भी हार्ट-किडनी को रख सकते हैं हेल्दी, जानिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की स्मार्ट सलाह

अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग दिन में कम से कम 30-60 मिनट हल्की शारीरिक गतिविधि करते हैं, उनमें मृत्यु का जोखिम उन लोगों की तुलना में काफी कम होता है जो लंबे समय तक बैठे रहते हैं।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/vr5kY94