Health Tips: महिलाओं की सेहत के लिए खतरे की घंटी, आपकी ये छोटी सी लापरवाही बन सकती है बड़ी मुसीबतों का कारण

नींद पूरी न होना या देर रात तक जागना महिलाओं की सेहत पर गहरा असर डाल सकता है। लगातार खराब स्लीप पैटर्न से हार्मोनल बैलेंस बिगड़ता है, जिससे पीरियड्स अनियमित होना, पीसीओएस का खतरा बढ़ना और फर्टिलिटी पर असर पड़ सकता है।

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