Health Tips: विटामिन डी के लिए धूप लेने का सही तरीका क्या है? अच्छी सेहत के लिए आप भी जान लीजिए ये बात

हमारे भारत में सालभर अच्छी धूप रहती है, फिर भी एक बहुत बड़ी आबादी विटामिन डी की कमी से जूझ रही है। इस 'सनशाइन विटामिन' की कमी से शरीर में कई गंभीर समस्या हो सकती हैं। इसलिए आइए इस लेख में जानते हैं कि धूप लेने का सही तरीका और समय क्या है।

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