Health Tips: 'फर्मेंटेड फूड्स' क्यों हैं सुपरफूड? जानें दही, इडली और अचार के हैरान कर देने वाले स्वास्थ्य लाभ

भारत में सदियों से फर्मेंटेड फूड्स रसोई का हिस्सा रहा है। दही और अचार इसका ठोस उदाहरण है। फर्मेंटेड फूड्स को डाइट में शामिल करने के कई फायदे होते हैं, जिसके बारे में आपको भी जानना चाहिए। आइए इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से जानते हैं।

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