Heart Health: स्वस्थ व्यक्ति का हार्ट रेट कितना होना चाहिए, इसके बढ़ने या कम होने के क्या नुकसान हैं?

अध्ययनों से पता चलता है कि हार्ट रेट यानी कि जिन लोगों के दिल की धड़कन में अनियमितता (कम या ज्यादा) होती है, उनमें आगे चलकर हृदय रोगों का खतरा भी अधिक हो सकता है। कहीं आपका भी हार्ट रेट तो नहीं बढ़ा हुआ रहता है?

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