Study: नयमत वययम स सवसथ रहत ह मसतषक पर इस एक गलत स सर फयद ह सकत ह बकर

अध्ययनों में नींद और संज्ञानात्मक कार्य के बीच संबंध पाया गया था। जर्नल स्लीप में प्रकाशित साल 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को रात में अच्छी नींद मिलती है, उनकी संज्ञानात्मक क्षमता बेहतर बनी रहती है।

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