Calcium Function: हड्डियों-दांतों के अलावा भी शरीर के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी, इन बातों से ज्यादातर लोग अनजान

कैल्शियम सिर्फ हड्डियों-दांतों के लिए ही नहीं शरीर में कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के लिए भी आवश्यक है। हमें रोजाना आहार के माध्यम से इसकी आवश्यकता होती है। दूध के अलावा भी कई ऐसे पोषक तत्व हैं जिससे कैल्शियम प्राप्त किया जा सकता है।

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