International Yoga Day 2023: कतन तरह क हत ह परणयम? जन अभयस क सह तरक

प्राणायाम योग के बाद किया जाता है। योग अस्थमा जैसी बीमारियों को ठीक करता है और प्राणायाम हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। प्राणायाम कई प्रकार के होते हैं। आइए जानते हैं कितने प्रकार होते हैं प्राणायाम?

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