Yoga Tips: सर्दियों में खान-पान पर ध्यान न देने के कारण बढ़ सकता है वजन, इन योगासनों की मदद से पाएं लाभ

स्वास्थ्य विशेषज्ञ वजन बढ़ने को सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं, यही कारण है कि सभी लोगों को इसे कंट्रोल में रखने के लिए आहार और जीवनशैली पर गंभीरता से ध्यान देते रहने की सलाह दी जाती है।

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