Yoga Tips: बढ़ रहा है कोरोना का खतरा, योग के इन आसनों की मदद से बूस्ट कर सकते हैं इम्युनिटी पावर

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए आहार की पौष्टिकता पर ध्यान देने के साथ दिनचर्या को ठीक रखना भी बहुत आवश्यक है। इसके लिए नियमित रूप से योग-व्यायाम का अभ्यास करना आपके लिए विशेष लाभकारी हो सकता है।

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