मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए दिनचर्या, आहार को स्वस्थ रखने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञों ने पाया कि आहार का मानसिक स्वाथ्य पर विशेष असर होता है।
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