सेहत की बात: हाथों-पैरों में झुनझुनी और अक्सर रहती है थकान-कमजोरी? कहीं आपमें विटामिन B6 की कमी तो नहीं?

अधिकांश लोगों को अपने आहार से शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में बी6 मिल जाता है, हालांकि यदि आपमें अन्य बी कॉम्प्लेक्स की कमी है तो विटामिन बी 6 में भी कमी होने का जोखिम हो सकता है।

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