Yoga Tips: शरीर की आतंरिक और बाहरी दोनों फिटनेस के लिए चक्रासन योग है कारगर, जानिए इसका तरीका और लाभ

योग विशषज्ञ बताते हैं, चक्रासन योग आतंरिक और बाहरी दोनों तरह से शारीरिक फिटनेस को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकती है। कई प्रकार के दर्द और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में इस योग के नियमित अभ्यास के लाभ हो सकते हैं।

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