Sleep apnea: जानलेवा हो सकती है नींद की यह समस्या, जानिए किन उपायों से पा सकते हैं आराम?

स्लीप एपनिया एक गंभीर स्लीप डिसऑर्डर है जिसमें सोते समय अक्सर कुछ सेकेंड्स के लिए सांस बंद हो जाती है। यदि आप जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं या पूरी रात की नींद के बाद भी आपको थकान महसूस होती रहती हैं, तो इसे स्लीप एपनिया का संकेत माना जा सकता है।

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