Health Tips: डायबिटीज में खा सकते हैं आलू? जानिए कितनी फायदेमंद है ये सब्जी, क्या हो सकते हैं इसके नुकसान?

अध्ययनों में पाया गया है कि आलू में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में विशेष लाभकारी हो सकते हैं। आलू चूंकि कार्बोहाइड्रेट का उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है, ऐसे में अक्सर यह सवाल खड़ा होता रहता है कि क्या मधुमेह में आलू खा सकते हैं?

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