सेहत की बात: हृदय रोगों के कारण कम उम्र में मौत का जोखिम होगा कम, वैज्ञानिकों ने बताया इसका सबसे कारगर तरीका

शोधकर्ताओं ने बताया कि सप्ताह में 150 मिनट का मध्यम स्तरीय व्यायाम न सिर्फ आपमें हृदय रोग-डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकती है।

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