Yoga Tips: एक स्थान पर बैठकर गोमुखासन योग करके दूर कर सकते हैं कई समस्याएं, जानिए इसका तरीका और लाभ

योगासन शरीर में लचीलापन, रक्त प्रवाह और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना के साथ मांसपेशियों की स्वस्थ और शक्तिशाली बनाए रखने का साधन हो सकते हैं। यही कारण है स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को रोजाना योग के लिए समय निकालने की सलाह देते हैं।

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