Yoga Tips: थायराइड की समस्या में प्राणायाम के अभ्यास से मिल सकता है लाभ, जानिए कौन से योगासन हैं कारगर?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक जीवनशैली और आहार में गड़बड़ी के कारण थायराइड विकारों का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप भी थायराइड की समस्या के शिकार हैं तो दिनचर्या में प्राणायाम आसनों को शामिल करके लाभ पा सकते हैं।

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