Health Tips: स्वतंत्रता दिवस पर लीजिए स्वस्थ समाज निर्माण का प्रण, बेहतर सेहत के लिए इन बातों का रखें ध्यान

शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आहार की पौष्टिकता पर ध्यान देना सबसे आवश्यक है। सभी लोगों को दैनिक आहार में फल, सब्जियां, फलियां, नट्स और साबुत अनाज सहित विभिन्न खाद्य पदार्थों के संयोजन को शामिल करना चाहिए।

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