Yoga Tips: मस्तिष्क और तंत्रिका की समस्याओं में काफी कारगर माने जाते हैं ये योगासन, क्या आप जानते हैं?

योग का उद्देश्य मन, शरीर और आत्मा के बीच गहरा संबंध बनाना है। योगासन शरीर के रक्त प्रवाह में सुधार करने के साथ, हड्डियों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों की जटिलताओं को कम करने और मस्तिष्क तथा तंत्रिका तंत्र के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।

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