Yoga Tips: ये हैं सबसे कारगर मूड बूस्टर योगासन, रहते हैं अक्सर तनावग्रस्त तो जरूर करिए इनका नियमित अभ्यास

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इस तरह की दिक्कतों से बचे रहने के लिए निरंतर योगासनों का अभ्यास करते रहना सबसे कारगर तरीका हो सकता है। योगासन एक साथ शरीर और मन दोनों की कार्यक्षमता को बढ़ाने के साथ इन्हें स्वस्थ और फिट बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

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