Yoga Tips: दिनचर्या में सिर्फ गहरी सांस वाले अभ्यास को ही शामिल करके पा सकते हैं गजब के स्वास्थ्य लाभ, जानिए इसके फायदे

जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका सहानुभूति तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है। इस स्थिति में तनाव से संबंधित लक्षणों है जैसे तेज सांस लेना, हृदय गति में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, रक्तचाप बढ़ने, चिंता जैसी दिक्कतों का एहसास हो सकता है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/6BOP5pR