रोजाना मुट्ठीभर सूखे मेवे खाने से दिल की बीमारी, कैंसर का खतरा होगा कम

रोजाना कम से कम 20 ग्राम यानी मुट्ठीभर सूखे मेवे खाने से आपको दिल की बीमारी, कैंसर और अकाल मृत्यु जैसी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है। सूखे मेवों की खपत पर सभी वर्तमान अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है

from सेहत https://ift.tt/2T1Usac