गलत समय पर मॉर्निंग वॉक करते हैं तो हो जाएं सावधान, जानिए सही समय

सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कई लोग मॉर्निंग वॉक करते हैं। आमतौर पर यह धारणा रहती है कि सुबह जितनी जल्दी वॉक करें उतना ही अच्छा रहता है। कई लोग तो बहुत ही शान से बताते हैं कि वे सुबह 4 या 5 बजे उठकर मॉर्निंग वॉक करते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी ...

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