मोटापा घटाने के लिए करें ये काम, वजन कम करने में कारगर हैं ये उपाय

आज के समय में मोटापे की समस्या काफी बढ़ने लगी है। गलत खान-पान की आदतों और बदलती लाइफस्टाइल की ये समस्या काफी बढ़ने लगी है। मोटापे की वजह से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। वजन का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है।

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