प्रेग्नेंसी में रोजाना करें इस चीज का सेवन, जच्चा-बच्चा दोनों रहेंगे स्वस्थ

प्रेग्नेंसी के दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है। स्वस्थ आहार का सेवन करने से जच्चा- बच्चा दोनों सुरक्षित रहते हैं। प्रेग्नेंसी में ऐसी चीजों को डाइट प्लान में शामिल नहीं करना चाहिए जिनसे जच्चा- बच्चा दोनों की सेहत को फायदा हो।

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