मेनोपॉज से होने वाली समस्या को कम करेंगे ये 3 योगासन, जानिए अभ्यास करने का तरीका

मोनोपॉज या रजोनिवृत्ति कोई बीमारी या विकार नहीं है और ना ही इसके लिए कोई उपचार की आवश्यकता है। ज्यादातर महिलाओं को 45 से 55 की उम्र के आस-पास यह होता है।

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