योग करते समय न पहनें तंग कपड़ें, मोबाइल से बनाएं दूरी, इन छह बातों का रखें ध्यान

इस लॉकडाउन पीरियड में बहुत सारे वैसे लोग जो पहले योग नहीं करते थे, उन्होंने अब करना शुरू किया है। ऐसे लोगों को कुछ आधारभूत चीजों की जानकारी जरूर होनी चाहिए।

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