मनोवैज्ञानिकों की सलाह- ये न सोचें कि बीमार हो जाएंगे, लॉकडाउन में खुद को ऐसे बनाए रखें खुशमिजाज

घर में कैद रहने से मन अस्थिर हो सकता है और कुछ ऐसा करने लग जाए जो सामान्य न हो। ब्रिटेन के साइकोलॉजिस्ट डॉ. माइकल सिनक्लेयर तौर तरीके बता रहे हैं, जिनका पालन कर जिंदगी को लॉकडाउन के बीच भी चिंतामुक्त, खुशहाल और स्वस्थ रखा जा सकता है।

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