स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है ये तीन आसन, गैस से लेकर कब्ज को करेंगे दूर

योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। अगर हम रोज़ाना 10 मिनट तक योग करते हैं तो इससे हमारे शरीर के सारे विकार दूर हो जाते हैं। योग करने से शरीर में ताज़गी आने लगती है। योग से मस्तिषक भी मजबूत होता है।

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