कैसे मिले आराम जब हो मांसपेशियों में खिंचाव, आइए जानते हैं...

कई बार शरीर के कुछ हिस्सों जैसे हाथ, पैर, जोड़ों या पीठ आदि की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता है, जिसे मांसपेशियों का खिंचाव या तनाव कहा जाता है। कई बार मांसपेशियों का ये खिंचाव सीढ़ियां चढ़ते हुए, तेज भागने

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