दिन में 45 मिनट भी किया क्रिएटिव काम, तो सेहत को होंगे 5 फायदे

शोध के अनुसार 45 मिनट तक कोई कलाकृति बनाने के बाद व्यक्ति के शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन का स्तरक कम हो जाता है, जो प्रमुख रूप से एक स्ट्रेस हार्मोन है। तनाव से मुक्ति के लिए आप कलात्मकता का सहारा ले

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