सर्दियों में आम बात है जोड़ों में दर्द और अकड़न, जानिए बचने के 5 कारगर उपाय

सर्दी के दिनों में आपक त्वचा से लेकर हड्डियां तक प्रभावित होती हैं, जिसके कारण जोड़ों में दर्द, अकड़न होना बेहद आम हो जाता है। इस मौसम में इन समस्याओं से बचने के लिए आपको इन 5 बातों का ध्यान रखना चाहिए -

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