जब आप कुछ खाते हैं और वो ठीक से नहीं पचता है, तो आपको कई तरह की समस्याएं होती हैं जैसे- पेट में दर्द और ऐंठन, पेट में गैस बनना, कब्ज की समस्या, उल्टी और पेट दर्द, पेट का इंफेक्शन आदि। आपके शरीर का स्वास्थ्य आपकी पाचन क्षमता पर निर्भर करता है। अगर आपकी पाचन क्षमता ठीक होगी तो आप जो भी आहार खाएंगे, उसमें मौजूद सभी पौष्टिक तत्वों का लाभ आपके शरीर को मिलेगा, अन्यथा सभी जरूरी तत्व मल और मूत्र के रास्ते से बाहर हो जाते हैं।
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