स्वास्थ्य के साथ वैज्ञानिक दृष्टि से भी महत्वपूर्ण है ब्रह्म मुहूर्त में जागना

यह समय निद्रा त्याग के लिए सर्वोत्तम है। ब्रह्म मुहूर्त में उठने से सौंदर्य, बल, विद्या, बुद्धि और स्वास्थ्य की प्राप्ति होती है।

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