प्रेगनेंसी में सुरक्षित हैं ये 7 एक्सरसाइज, मां और बच्चे दोनों को मिलेगा लाभ

रोजमर्रा के कार्य स्वयं करने के अलावा हलकी-फुलकी स्ट्रेचिंग और योग से गर्भावस्था में बड़ा लाभ होता है। जानें, उन एक्सरसाइज और योग क्रियाओं के बारे में, जो प्रेग्नेंसी में सुरक्षित मानी जाती हैं।

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