चपाती में देसी घी लगाकर खाने से नहीं होती ये 5 जानलेवा बीमारी

सेहत के प्रति अतिरिक्त सजगता के कारण कई बार लोग बिना घी की चपाती और दाल खाना पसंद करते हैं। उन्हें वज़न बढऩे का डर सताता है। न्यूट्रिशनिस्ट की मानें तो यह तरीका सही नहीं है। चपाती में घी और दाल में एक टीस्पून घी डालना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। घी का इस्तेमाल कैसे और कितनी मात्रा में करें।

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