Health Alert: नींद और आंखों की दुश्मन बनती जा रही है आपकी ये एक आदत, डॉक्टरों ने किया सावधान

नेत्र रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि स्क्रीन टाइम आंखों की रोशनी कमजोर कर रहा है, इसका असर सभी उम्र के लोगों पर देखा जा रहा है। अध्ययन में पता चला है कि सोने से पहले एक घंटा स्क्रीन पर में बिताने से अनिद्रा का जोखिम लगभग 60 फीसदी बढ़ सकता है।

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