चिंता: हर पांचवें व्यक्ति में इस 'फ्री विटामिन' की कमी, हड्डियां-इम्युनिटी और मेंटल हेल्थ सब पर पड़ रहा असर

विटामिन-डी शरीर के लिए कई प्रकार से आवश्यक माना जाता है। ये हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए तो जरूरी है ही साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोध क्षमता (इम्युनिटी) को भी ठीक रखने के लिए हमें इस विटामिन की आवश्यकता होती है।

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